Popijanie przy jedzeniu a warzywa



"Podczas programu wodnego oczyszczania organizmu należy unikać picia podczas posiłków. Takie postępowanie uniemożliwia pełne przyswojenie ważnych składników odżywczych, może również zakłócić proces trawienia. Napij się pół godziny przed jedzeniem, a okaże się, że wcale nie jesteś taka głodna, jak sądziłaś. Następna szklanka napoju może zostać wypita dopiero godzinę po posiłku. Potrawy, które będziesz jeść, zawierają tyle wody, że nie powinnaś odczuwać pragnienia. Jeśli mimo to będzie chciało ci się pić, przeanalizuj swoją dietę i dopilnuj, aby na twoim talerzu znalazło się więcej warzyw."

                                                                                J. Scrivner "Wodne oczyszczanie organizmu"


Łukasz Murawski
Łukasz Murawski

Biegający już od ponad dekady, triatlonujący dopiero od czterech sezonów, trener personalny/masażysta, ciągle szukający odpowiedzi na nowe pytania odnośnie funkcjonowania ciała człowieka.