Pasja

[pasja][twocolumns]

Testowanie

[testowanie][twocolumns]

Subiektywizm

[subiektywizm][twocolumns]
ostatnie posty

Periodyzacja blokowa wg Issurina - wstęp (badawczy)

Periodyzacja treningowa od wielu dekad znana w świecie sportu wyczynowego od kilkunastu zaczyna zdobywać serca bardziej zaawansowanych ...

PIR/mobilizacja m. prosty uda w klęku

Tak jak obiecałem w poprzednim poście, zaczynam ponownie wracać do prezentacji ćwiczeń mobilizujących poszczególne mięśnie. Dziś PIR (poi...