Pasja

[pasja][twocolumns]

Testowanie

[testowanie][twocolumns]

Subiektywizm

[subiektywizm][twocolumns]
ostatnie posty

Training Load Pro - diagnostyka obciążeń ze stajni Polar (cz. II)

Trening wytrzymałościowy, tym bardziej na początku, sprawia sporo problemów "w czytaniu" narastającego zmęczenia treningowego. Kum...

Czy plyometria poprawia wynik biegu na 5 km?

Ćwiczenia plyometryczne, patrz oparte na charakterystycznej pracy mięśniowej - rozciągnięcie/skurcz, w treningu wyczynowym istnieją już...